+375 (44) 521 40 17
В суете будней так важно найти место, где можно выдохнуть, замедлиться и просто быть собой. Мы создали его для вас.
Компания «Ю-Моторс Авто Драйв» представляет свой новый проект — студию йоги, пилатеса и фитнеса «Точка баланса».
Мы создали универсальное пространство для тех, кто ценит осознанный подход к своему телу. Будь то мягкая практика для восстановления женской энергии или интенсивная работа в тренажерном зале для достижения спортивных целей — в «Точке баланса» вы найдете свой идеальный ритм.
Найдите свою точку баланса вместе с нами:
— Баланс тела и грации: Мягкие и эффективные практики йоги, йогатерапии и пилатеса, которые могут помочь снизить боли в спине, снять напряжение, способствуют исправлению осанки и подарят ощущение легкости. Подходит как для начинающих, так и для, кто уже давно в практике. А для тех, кто предпочитает более активный подход — современный тренажерный зал.
— Баланс осознанности и питания: Под руководством нашего психолога — нутрициолога вы научитесь выстраивать гармоничные отношения с едой. Мы поможем составить программу сбалансированного питания без жестких ограничений и изнуряющих диет. Кроме этого, с помощью практик осознанности и медитации мы сможем повысить ваше качество жизни — снизить уровень вашего стресса, тревожности, улучшить качество сна, решить вопросы с перееданием и другими расстройствами пищевого поведения.
— Баланс точности и знаний: Биоимпедансометрия (анализ состава тела) с помощью современного анализатора МЕДАСС поможет узнать всё о своем организме — от состава мышц до уровня отеков, чтобы ваш путь к здоровью был научно обоснованным.
— Баланс релакса и удовольствия: Позвольте себе заслуженный отдых. Испытайте глубокое расслабление в премиальном массажном кресле Richter Royal 128X, или окунитесь в наслаждение через аюрведический массаж (релаксационный массаж маслом). Кроме этого, вы можете выбрать один из множества наших массажеров, чтобы снять напряжение «от головы до пят».
Узнайте правду о своем теле: научный подход к красоте
В «Точке баланса» мы не гадаем на кофейной гуще, а опираемся на практики, имеющие научно обоснованный подход и результат. С помощью современного анализатора МЕДАСС вы пройдете глубокое исследование состава тела.
Что это даст вам?
— Точность вместо догадок: Вы узнаете реальный процент жира и поймете, уходит ли он на диете или тело теряет мышцы.
— Контроль отеков: Мы определим количество лишней воды, которая может маскировать вашу стройность.
— Ваш «мышечный корсет»: Узнаем качество ваших мышц — хватит ли их для упругого тела и здоровой спины.
— Персональный калораж: Узнаете, сколько калорий нужно именно вам, чтобы худеть комфортно, без голода и срывов.
— Биологический возраст: Поймете, на сколько лет на самом деле «чувствует» себя ваш организм.
Самое главное — мы не оставляем вас один на один с цифрами. Результаты анализа напрямую связываются с вашим планом развития: нутрициолог составит план питания, а инструктор по йоге или пилатесу адаптирует тренировки под особенности вашего тела.
Спецпредложение июля!
Запишитесь на биоимпедансный анализ состава тела в течение июля и получите развернутую расшифровку результатов + консультацию нутрициолога в ПОДАРОК!
Также не забудьте про нашу акцию «Давайте знакомиться» — пользуйтесь всеми преимуществами студии по специальным летним ценам!
Ждем вас по адресу: г. Минск, ул. Каховская, 17.
Тел. +375-29 322-40-40
Телеграм @tochkabalanceminsk
Instagram @tochkabalanceminsk
Команда «Точки баланса»:
Мы знаем, что результат начинается с доверия. Поэтому в нашей студии работают профессионалы, которые видят не просто тренировку, а комплексную работу с вашим телом.
Татьяна Чернега
Психолог, нутрициолог, инструктор по йогатерапии, йоге для начинающих, йога нидре, инструктор по практикам осознанности и медитации, телесный терапевт.
Меня зовут Татьяна, и я руководитель студии «Точка Баланса».
Мой профессиональный путь начался более 20 лет назад в маркетинге. Я работала с крупнейшими международными брендами — управляла запусками продуктов, выстраивала стратегии, руководила командами в нескольких странах. Я научилась видеть системы, понимать глубинные мотивы людей и создавать процессы, которые работают безупречно.
Но за всеми бизнес-задачами я всегда видела главное — человека. Я видела, как хроническая гонка за успехом превращается в усталость, как стресс прячется за идеальным фасадом, а тело тихо просит о паузе, которую разум всё время откладывает «на потом».
Я убеждена: настоящие изменения происходят только в атмосфере безопасности и принятия.
Поэтому в основе всего, что мы делаем в «Точке Баланса», лежит деликатный и бережный подход.
В нашей студии я веду следующие направления:
— Аюрведический массаж Абхьянга — тёплое масло, ритмичные движения, глубокое расслабление и баланс дош. Аюрведический массаж — это не просто техника. Это ритуал заботы, который возвращает вас к себе.
— Консультации по питанию, которые помогают:
— Разобраться в индивидуальных потребностях организма
— Выстроить питание, которое даёт энергию, а не отнимает её
— Мягко выйти из цикла «диета — срыв — вина»
— Понять, что стоит за пищевыми привычками (эмоции, стресс, усталость)
— Интегрировать принципы аюрведы в современный рацион
— Йогатерапия и йога для начинающих, йога нидра — Мягкие асаны, без напряжения, комплексы суставной гимнастики, подходит каждому.
— Mindfulness-медитации, Практики осознанного питания — формируют осознанность в повседневной жизни, также практики для снижения веса и осознанного отношения к телу.
За 20 лет в бизнесе я поняла одну важную вещь: всё в нашей жизни стремится к равновесию. Тело, ум, эмоции, отношения, работа — когда одно из этих звеньев выпадает, страдает вся система.
И наоборот: когда мы находим свою точку баланса — ту самую, где всё сходится, где тело слушается, ум спокоен, а душа дышит — жизнь начинает течь легко и естественно.
«Точка Баланса» — это место, где вы можете её найти.
Не через усилие. Не через борьбу с собой. А через бережное, внимательное, деликатное возвращение к себе.
Если вы устали бежать. Если тело просит паузы. Если ум хочет тишины. Если вы чувствуете, что пора остановиться и услышать себя — добро пожаловать в «Точку Баланса».
Здесь вас встретят тёплое пространство, профессиональная забота и бережный подход, который вы, возможно, искали очень давно.
Я буду рада познакомиться с вами лично — на групповом занятии, консультации или просто за чашкой травяного чая после массажа.
До встречи в студии!
Кирилл Половцев
Инструктор тренажерного зала, эксперт по оздоровительной физической культуре и специалист по массажу
Кирилл — это специалист, который объединяет научный подход и глубокое понимание анатомии. Его главная задача — сделать ваш путь к идеальной форме безопасным, эффективным и комфортным.
В чем его суперсила?
1. Экспертный подход к восстановлению и здоровью (Rehab & Recovery):
Профильное образование (БГПУ им. Максима Танка) и более шести лет практического опыта в массажной терапии позволяют Кириллу эффективно работать с задачами, требующими высокой квалификации и индивидуального подхода.
Он специализируется на тренировках при:
• болях в спине и шее;
• сколиозе;
• межпозвоночных грыжах и протрузиях;
• плоскостопии;
• нарушениях осанки.
Каждая программа строится с учетом состояния здоровья клиента. Тренировки направлены не только на достижение спортивных результатов, но и на укрепление мышечного корсета, восстановление двигательных функций, улучшение качества жизни и безопасную реабилитацию.
2. Персональная стратегия достижения результата:
Кирилл убежден, что универсальных программ не существует. Работа начинается с комплексной оценки физического состояния, уровня подготовки, целей и индивидуальных особенностей клиента. На основе полученных данных разрабатывается персональная стратегия тренировок и сопровождения.
Основные направления работы:
• снижение веса с помощью сбалансированного питания и грамотно выстроенного тренировочного процесса;
• набор мышечной массы, развитие силы и выносливости;
• восстановление после травм и операций;
• работа с клиентами любого возраста, включая детей и подростков.
3. Комплексное сопровождение на пути к результату:
Работа не ограничивается тренировками в зале. Кирилл помогает сформировать здоровые привычки, составляет индивидуальные рекомендации по питанию и обеспечивает сопровождение в онлайн-формате.
Такой комплексный подход позволяет сохранять прогресс, поддерживать мотивацию и добиваться стабильных результатов независимо от места проживания или графика клиента.
